Athletiktraining

Im Athlertiktraining wird das Augenmerk hauptsächlich auf freie Bewegungen gelegt. Entweder mit Zusatzgwewicht oder auch nur mit dem eigenen Körpergewicht.

Schnelle Bewegungen kommen genauso darin vor wie haltende Übungen. Ein bunter Mix aber auf jeden Fall schweißtreibend und ein großer Spaß.