Montag, 20. Nov. 2017    

RückenFit 

 

 

 

Im Gegensatz zur Rückenschule, die auch einen großen theoretischen Anteil hat, wird im RückenFit trainiert, geübt, geschwitzt und Spaß gehabt.

 

Ziel ist es die Rumpfmuskulatur zu kräftigen damit die Wirbelsäule stabilisiert wird.  Aber auch die Beweglichkeit, Gleichgewicht und auch mal Ausdauer soll nicht zu kurz kommen.

Besucher gesamt: 499060, vergangene Woche: 1782, vergangene 24h: 445